Nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ cho bé?

Nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ cho bé? câu hỏi này trở thành nỗi băn khoăn lớn của phụ huynh mỗi khi hè về. Hãy cùng Trung Tâm Điện tử Điện lạnh Quảng Ninh tìm hiểu qua nội dung bài viết sau để để biết rõ về thông tin này nhé!

1. Nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ cho bé?

Các bậc phụ huynh nên để điều hòa khoảng 26-28 độ C khi ngủ cho bé. Nhất là trẻ sơ sinh không nên để nhiệt độ trong phòng thấp dưới 26 độ C. Bởi vì tuổi của bé càng thấp, khả năng cân bằng nhiệt càng kém, nên cơ thể dễ bị lạnh hơn.

Ngoài ra, trong trường hợp bé bị ốm sốt, bạn cần điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cao hơn bình thường một chút, khoảng 27-29 độ C. Cha mẹ cũng nên lưu ý kiểm tra nhiệt độ cơ thể của bé thường xuyên để đảm bảo không bị quá lạnh hay quá nóng.

Nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ cho bé sẽ tùy thuộc vào một vài yếu tố như: độ tuổi cụ thể của trẻ, trạng thái sức khỏe, diện tích căn phòng,...

》》Xem thêm: Các lưu ý bạn cần biết khi chọn mua điều hòa

2. Cách chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp cho bé

Việc điều chỉnh nhiệt độ trong phòng có trẻ nhỏ đòi hỏi cha mẹ phải hết sức cẩn thận. Vì vậy, bạn hãy lưu lại ngay những cách chỉnh nhiệt độ dưới đây:

2.1. Khi nhiệt độ trong phòng cao

Khi nhiệt độ trong phòng quá nóng khiến bé khó chịu, bạn nên khắc phục bằng cách như sau:

 • Khởi động chế độ Dry trên máy lạnh giúp loại bỏ hơi ẩm, làm cho phòng mát mẻ và dễ chịu hơn.

 • Nên tắt điều hòa sau 2-3 tiếng hoạt động để bé được hít thở không khí tự nhiên, tránh làm khô da.

 • Chỉnh hướng gió điều hòa sao cho luồng không khí thổi đều khắp phòng, tránh thổi trực tiếp vào người bé.

 • Chọn chất liệu vải quần áo thoáng mát để mặc cho bé dễ chịu, giúp thấm mồ hôi tốt hơn.

2.2. Khi nhiệt độ trong phòng thấp

Trong trường hợp nhiệt độ phòng quá thấp làm cho bé bị lạnh, bạn có thể áp dụng những cách sau để cân bằng lại nhiệt độ:

 • Dùng máy sưởi để làm ấm không khí trong phòng, nhưng không nên để máy sưởi quá gần bé.

 • Chỉnh nhiệt độ điều hòa khoảng 28 độ C, tắt sau 2-3 giờ sử dụng.

 • Mặc quần áo ấm cho bé, ưu tiên chất liệu cotton hoặc len, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.

 • Chọn chất liệu chăn làm từ cotton mềm mại, vừa làm ấm cho bé và vừa không gây bí bách.

 • Cho bé uống nhiều nước để hỗ trợ cân bằng nhiệt độ trong cơ thể tốt hơn.

2.3. Khi nhiệt độ trong phòng bình thường

Trường hợp nhiệt độ trong phòng không quá nóng hay quá lạnh, bạn có thể bật chế độ quạt gió điều hòa (Fan) để làm thoáng không khí. Nếu thấy phòng ẩm ướt, bạn hãy bật chế độ Dry trong khoảng 1-2 tiếng nhằm tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Bên cạnh vấn đề nên để điều hòa bao nhiêu độ khi ngủ cho bé, các bậc phụ huynh cũng cần nắm rõ một vài lưu ý quan trọng khi dùng máy lạnh trong phòng ngủ. Điều này giúp bé ngon giấc mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

 • Bạn không nên bật máy lạnh liên tục trong thời gian quá lâu, gây khó chịu cho bé.

 • Trường hợp bé bị cảm, ho, sốt thì không nên cho bé ngủ phòng điều hòa.

 • Với một số máy lạnh hiện đại, bạn có thể chọn chế độ Auto để máy tự điều chỉnh luồng không khí cho phù hợp với căn phòng.

 • Vệ sinh máy lạnh thường xuyên giúp loại bỏ bụi bẩn và an toàn hơn cho sức khỏe của bé.

 • Bảo dưỡng máy lạnh định kỳ 6 tháng/lần để giúp máy hoạt động ổn định hơn.

 • Ưu tiên chọn máy lạnh có công nghệ đảo gió linh hoạt, phân bổ không khí đều trong phòng và không thổi trực tiếp vào người dùng.